Streching Global Activo (SGA)

Estiramiento Global Activo: aporta una forma nueva y global de realizar estiramientos, anteponiendo la corrección de todos los segmentos corporales a una elasticidad selectiva de algunas articulaciones.

El método SGA constituye una corrección corporal basada en posturas globales de estiramiento. La globalidad es necesaria para que el estiramiento sea eficaz y duradero .

El objetivo es elongar a la vez a todos los músculos pertenecientes a una misma cadena, de forma suave, lenta y activa.

Es una solución que responde a necesidades de las personas que realizan actividades físicas que necesitan un método para prevenir la salud de su espalda y mantenimiento escapular.

¿A qué personas va dirigido?

  • Lo pueden practicar desde adolescentes hasta personas de la tercera edad que buscan un método de mantenimiento corporal, fácil de aprender y adaptado a su sensibilidad y fuerza muscular.
  • A todos los que quieren una prevención para la salud de su espalda.
  • A los que necesitan reducir el estrés tanto físico como emocional.
  • A aquellos que esperan conseguir un máximo beneficio con el mínimo esfuerzo y sin contraindicaciones, ya que la fuerza aplicada es inferior a 200 grs.
  • Si has padecido alguna dolencia, lesión, y una vez tratadas en RPG, necesitas de SGA para mantener las posturas básicas y evitar nuevas recaídas.
  • Deportistas que practican tenis, paddel, fútbol, natación, ciclismo…

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