Pilates Suelo

FRECUENCIA: 1, 2 o 3 días a la semana.
TIPO DE CLASE: privada, semiprivada o grupos reducidos máximo 6 personas.
ACCESORIOS: Fitball, Aro, Theraband, Pelota pequeña, etc.
DURACIÓN: Las clases duran 55 minutos, combinando calentamiento, ejercicios y estiramientos sobre colchoneta.

Pilates suelo es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph H. Pilates. Tonifica y refuerza los músculos, aportando flexibilidad y equilibrio y conectando el cuerpo y la mente.

En Palpilates nuestras clases ofrecen una mayor personalización, basándonos en los principios del Pilates y cubriendo las necesidades de cada alumno.

Para ello, se realiza un estudio inicial a cada alumno para ver si padece alguna patología y así poder ayudarle con el desarrollo de los ejercicios a mejorar su condición física.

Además, Palpilates te ofrece la posibilidad de combinar clases de suelo y de máquinas para conseguir un mayor rendimiento físico.

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