Pilates Patología

FRECUENCIA: 1, 2 o 3 días a la semana.
TIPO DE CLASE: privada, semiprivada o grupos reducidos máximo 4 personas.
ACCESORIOS: Fitball, Aro, Theraband, Pelota pequeña, etc. Se trabaja sobre colchoneta o en silla.
DURACIÓN: Las clases duran 55 minutos, combinando calentamiento, ejercicios y estiramientos.

Cada día es más frecuente tener diferentes patologías, derivadas del estilo de vida, la alimentación, la predisposición genética y las enfermedades. Joseph Pilates descubrió las claves más importantes para que el sistema neuromuscular y esquelético se recupere realizando los ejercicios del método Pilates.

En Palpilates te ayudaremos a recuperarte de lesiones de columna, de la cadera, del hombro, de la rodilla, etc.
Con la constancia en el trabajo se favorece la alineación de la columna y de las extremidades, así como la postura del cuerpo.

Además, Palpilates te ofrece la posibilidad de combinar clases de suelo y de máquinas para conseguir un mayor rendimiento físico.

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