Pilates Niños

FRECUENCIA: 1 o 2 días a la semana.
TIPO DE CLASE: Grupos de 4 a 10 niños. Desde los 9 años hasta los 18 años.
ACCESORIOS: Fitball, Aro, Theraband, Pelota pequeña, etc. Se trabaja sobre colchoneta o en silla.
DURACIÓN: Las clases duran 55 minutos, combinando calentamiento, ejercicios y estiramientos.

Joseph Pilates padeció enfermedades como asma, raquitismo y artritis desde pequeño y este fue el motivo que le impulsó a buscar y probar formas de trabajar con su cuerpo, con entrenamientos que le ayudaban a mejorar su forma física y su salud.

Los niños viven y experimentan su vida y su realidad de una forma distinta al adulto y éstas deben ser respetadas.

El niño tiene cambios físicos diariamente, según la edad y el sexo, y estos cambios se producen a nivel musculo-esquelético, de anchura (fuerza), de altura (elasticidad), hormonal, equilibrio, de agilidad, etc.

Son muchos los beneficios que la práctica del método pilates aporta al niño, como por ejemplo:

  •  Conciencia corporal
  •  Educación de posturas y reeducación de posturas incorrectas
  • Previene alteraciones musculo-esqueléticas
  • Fortalecimiento muscular
  • Educación al respeto y cuidado de su cuerpo
  • Base y complemento para otras actividades deportivas
  • Desarrollo de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio
  • Y mucho más

En Palpilates las clases se imparten por grupos de edad desde los 9 hasta los 18 años

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